Отличная физическая форма – показатель здорового и крепкого тела, а в здоровом теле, как известно – здоровый дух. Чтобы тело выглядело красиво и подтянуто, необходимы физические нагрузки и упражнения.
Занятия танцами способствуют укреплению мышечного корсета, формируют гармоничную и красивую фигуру, но чтобы Ваши движения были плавными и легкими следует поработать над гибкостью и пластичностью.
Растяжка – это именно то, что делает движения плавными, а тело упругим, позволяет двигаться синхронно, грациозно.
Как проходят занятия по растяжке для начинающих и когда стоит начинать?
Многие думают, что растяжку можно и нужно формировать исключительно в детстве, но это не так. При желании и взрослому человеку это тоже удается, однако тренировки необходимо проводить под контролем инструктора, так как неумелый подход может повлечь за собой травмы.
Тренировка на растяжку и гибкость должна быть дозированной, постепенной. Только под руководством опытного тренера Вы достигнете поставленного результата, улучшите физическую подготовку и сможете избежать травм.
Что дает тренировка растяжка всего тела?
Наша студия M.Dance работает как с опытными спортсменами и танцорами, так и с новичками, которые хотят оздоровиться и укрепить мышцы. Мы готовы провести для Вас бесплатную тренировку на растяжку всего тела в любое удобное время.
У нас действуют прогрессивные скидки, благодаря чему Вы сможете выгодно приобрести абонемент на 6 и 12 месяцев.
Мы предлагаем постепенные тренировки для растяжки на шпагат под наблюдением опытных инструкторов. Каждый специалист подбирает программу индивидуально, учитывая физические возможности клиента. Нагрузки распределяются дозированно без вреда для организма.
Школа растяжки в Братеево
Адрес: г. Москва, ул. Борисовские Пруды, 26 ТЦ Ключевой 3 этаж, справа от кинотеатра (от метро Алма-Атинская - 10 минут) Мы на Яндекс Картах Телефон:+7 (495) 128 17 64 Email:askmdance@gmail.com Время работы: ежедневно 10:00 — 20:00