• Укрепляет мышцы-стабилизаторы, образующие своеобразный корсет тела.
• Помогает сбросить вес и нормализовать осанку.
• Повышает гибкость, улучшает координацию.
• Заниматься может любой, независимо от возраста и уровня подготовки.
• Метод гармонизирует физическое и душевное состояние.

Особенно эффективны эти занятия для спины, пресса, глубоких мышц живота, суставов. Недаром женщины от них в восторге!

Индивидуально или в группе?

Отличительная особенность пилатеса – индивидуальный подход. Даже работая с группой, наши тренеры уделяют максимум внимания каждому. Человек не подстраивается под систему упражнений, корректируется сама программа. Ведь запросы разные: у кого-то – здоровая спина, кто-то мечтает вытянуть перекачанные мышцы, а кому-то хочется быстро восстановить форму после родов.
Какая бы цель вас не вдохновляла, мы поддержим и поможем советом. Школа танцев предлагает тренировки в небольших группах и индивидуальные занятия. Последний вариант позволит заниматься в удобное время, зато первый гарантирует теплую компанию единомышленников.
Если потребуется консультация, ответим на все вопросы.

Свяжитесь с нами, а лучше – приходите на первое бесплатное занятие!

Расписание занятий здесь
Стоимость группового занятия от 250 руб. до 600 руб. Подробнее здесь.