Йога пришла к нам из индийской культуры, и слово «йога» в переводе означает «единение», «связь» или «гармония». Как понятно из названия, это способ найти гармонию со своим телом, ощутить умиротворение. Поскольку йога — это не только моральная, но и физическая практика, это способ привести в порядок как мысли, так и своё тело.

Йога в Братеево — это незаменимый способ избавиться от психического и физического дискомфорта. Боли в шее, суставах, спине, мышцах — всё это в скором времени пропадает, как и любые моральные переживания, беспорядочные и деструктивные мысли, поскольку комплекс достаточно несложных упражнений подарит Вашему телу гибкость, позволит избавиться от нездоровых ощущений в теле, даст ощущение лёгкости в тех местах, где раньше были боль и дискомфорт. Йога крайне полезна для тренировки всего организма, она не требует завидных акробатических умений или чудовищной выносливости, но всё ещё не уступает другим видам упражнений, поскольку тренирует правильное дыхание и держит мышцы тела в тонусе.

Наши тренеры с лёгкостью найдут с Вами общий язык, помогут изучить правильные движения и даже подобрать индивидуальные упражнения для Вас, проследят за их исполнением и создадут приятную атмосферу во время занятий, позволяя чувствовать себя как можно комфортнее.

Если вас беспокоит вялость, боли в мышцах и суставах ввиду низкой физической активности, а трудные комплексы упражнений не для Вас, то йога незаменимый способ избавиться от этих проблем, ведь в здоровом теле, как известно, здоровый дух.